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노동에 의해서 생긴 정신적, 육체적 피로를 회복시켜 정신과 신체의 능력을 높이려는 활동이다. 각종 스포츠나 건전한 오락, 예능, 취미 등의 활동을 포함한다. 근로시간이 단축되고, 주 5일제가 실시되면서 생겨난 여가시간을 어떻게 사용할 것인가를 진지하게 생각해야 한다. 여가시간은 각 개인이 자율적으로 결정해야 할 문제이며, 다른 사람이 강제할 것은 못되지만 작업으로 생긴 피로의 회복, 스트레스의 해소, 인간성의 회복을 레크리에이션에 의해서 도모하는 것은 바람직한 일이다. 오늘날 자유시간의 증대와 레크리에이션의 기회, 수단이 풍부해짐에 따라 소극적, 수동적인 레크리에이션에서 활동적 레크리에이션으로의 이행이 점차 높아지고 있다.